午餐～午餐～

今天中午的素食餐
荷兰豆木耳炒莲藕睡熟；水煮生菜；杂粮饭
木耳浸泡
因为懒，所以莲藕跟荷兰豆都没有过水
先把莲藕下锅炒
再把荷兰豆木耳一起下锅，放点水焖一下
放盐出锅

因为是素食，所以在平时要多吃杂粮杂豆等补充蛋白质。今天搭配杂粮饭
#午餐～午餐～# #素食#

2023-03-09