2023年03月09日

脱脂牛奶➕苹果丁➕麦片➕肉桂粉 微波炉叮一分二十秒，加苹果片➕蓝莓加肉桂粉➕一颗蛋白球➕坚果碎
黑咖啡➕奇亚籽➕甜菜根粉
无油煎鸡蛋
苹果枣➕小番茄十个

2023-03-09