午餐•2023年3月7日

减脂餐打卡day①#午餐•2023年3月7日#
✓膳食纤维：两个拳头👊👊娃娃菜吃到饱
✓蛋白质：一个拳头👊去皮鸡腿肉
✓碳水：一个拳头👊水煮玉米粒

先吃娃娃菜，再吃肉，喝杯水，最后吃玉米粒

#减脂餐#

2023-03-07