DAY 4 认识“营养素密度”，不做营养不良的胖子

#晚餐•2023年2月24日# 用紫薯代替了红薯，用了150克带皮生重。自制酱牛肉，加量，用了90克。杏鲍菇替换木耳。
我做的酱牛肉太好吃了简直。感动。

2023-02-25