早餐•2023年2月17日

#早餐•2023年2月17日#
🥬蔬菜日➡️体重↑1.2➕晚上小烧烤
💔知道会涨称没想涨这么多💔暴食一顿才涨这些，吃个个烤鸡叉就彪回原来体重！今儿安排个蔬菜日看看体重能否回来！
🌶️白萝卜🥚汤喝完胃里暖暖哒，菠菜豆皮香菇➕蒜末小米辣香菜花生酱！辣的我直流鼻涕！芝士年糕福袋承包我一天🉐碳水！食物重量1200g
🍢周末晚上➕顿小烧烤，各种肉肉🥩吃嗨了！

2023-02-17