减脂期最爱的香煎鸡胸肉｜超好吃

味道不错，一点心得分享一下，1，喜欢味道重的，可以在腌制时味道调重一点，然后腌制时间长点，2，掌握不好火候的话就全程小火煎，在煎的过程中多翻面，等两面焦黄或者金黄时，里面肯定熟了，就得到外焦里嫩的鸡胸肉了

2023-02-16