2023年02月14日

【健脾丸】健脾祛湿／消除小肚腩/脾虚易老
🌸🌸🌸《黄帝内经》说：「忧思伤脾」，我们现在哪一个人不天天在抱怨思虑沉重的工作压力、繁重的学习负担和艰巨的养家糊口的任务。心思过重，想多了，长期在这种忧思和焦虑的情绪中，脾胃就受伤了。脾主肌肉，现在我们从事体力活动的人锐减，经常久坐不动，时间久了，过于安逸也伤害了脾气。
你的脾胃是否健康
1️⃣看五官－脾开窍于口，其华在唇。一般来
说，脾胃好的人嘴唇是红润的，干湿适度，润滑 有光。
如果脾胃不好，口唇发白、干燥，易起皮或裂口子。有的睡觉会流口水，这也是脾虚的表现。
2️⃣看吃饭－脾胃弱的人，食欲不振，饭后感
觉腹胀不适，或饭后拉得快。胃强脾弱的人则见食欲好，但消化吸收能力异常。突然想吃重口味的东西，也是脾胃虚弱的表现。
4️⃣看体形－脾胃功能不好的人，要么越来越胖（虚胖）要么越来越瘦。有的人脾气虚，津液代谢失常，痰湿堆积在体内排泄无门，就变成「喝凉水都长肉」，或者肥而四肢不举，肌肉无力，身上的肉捏起来松松软软的。
4️⃣看湿气－脾胃虚弱，水液运化代谢失常，容易生内湿，而脾最怕为湿所困，湿困脾，脾气不奋，又加重了水湿的问题，形成恶性循环。
所以脾虚的人多伴有痰湿的问题，可表现为这些症状：
身体沉重，人发困、发沉，没精神，感觉疲劳；大便不成形，或溏稀或便秘，粘厕所难冲干净；嗓子不清爽，总感觉里面有痰，鼻炎、咽炎反复不断；
脸上长斑、起痘（脓包痘），黑眼圈、眼袋明显；容易浮肿、腰酸、肩膀酸痛、关节痛。
5️⃣看舌头－舌胖大而有齿痕，舌苔腻水滑。齿痕是舌苔胖大与牙齿发生挤压形成的，因为牙齿坚硬，所以受伤的都是舌头，就会出现齿痕。
🌷🌷🌷🌷🌷🌷

2023-02-14