宝宝辅食

宝宝辅食鳕鱼别光清蒸鳕鱼吃！新手宝妈看过来，鳕鱼饭团保姆级辅食教程，超级简单，快点给你可爱的小情人宝宝做起来吧！
🐠准备食材
1.胡萝卜20克
2.西蓝花10克
3.鳕鱼50克
4.米饭80克
5.食盐适量
🐠制作方法
1.鳕鱼去鱼皮，鱼刺，用柠檬腌制10分钟，然后蒸锅蒸十分钟
2.西蓝花取上面花朵，开水焯熟
3.胡萝卜切小块，开水焯熟
4.把西蓝花和胡萝卜切碎末
5.然后把所有食材放一起，加适量盐，搅拌均匀
6.有饭团模具的可以用模具，没有的可以用手团成圆圆球型，或者喜欢的造型
❤️温馨提示
1.根据宝宝喜好，可以放点海苔碎啥的
2.食材净含量可以根据宝宝饭量合理搭配
3.一岁以内宝宝不加盐
#宝宝辅食# #午餐•2023年2月11日#

2023-02-11