午餐•2023年2月5日

宝宝便秘怎么办？尝尝这个菠菜红薯鸡蛋卷。
红薯富含膳食纤维，可刺激肠道蠕动，缓解便秘。菠菜富含铁元素，增强身体免疫力，两者结合为绝妙宝宝辅食
🌯准备食材
1.菠菜熟的40克
2.鸡蛋2个
3.红薯泥100克
4.面粉10克
🌯制作方法
1.菠菜取嫩叶，用开水焯熟
2.把40克菠菜，鸡蛋，面粉，适量水放辅食机打成糊状
3.红薯蒸熟，碾成泥
4.平底锅刷油，把菠菜面糊倒入锅中，摊成圆饼
5.在摊好的鸡蛋饼上铺一层红薯泥，卷成卷
6.用刀切成小块，开吃吧
❤️温馨提示
1.蛋白过敏的宝宝可以只加蛋黄
2.面糊稀稠状态可以用水适量调节
#午餐•2023年2月5日# # #宝宝辅食#

2023-02-05