2023年01月27日

大年初六，六六大顺🍎🍎🍎享受一个人追剧的快乐，也不忘煲靓汤待小糖人下班回来。

【灵芝润肺健脾骨汤】
汤方见图二，没有铁棍淮山，用了哥哥给的野生淮山，削皮记得戴手套，小心痒痒哦😝经常应酬吃油腻东西，有口气，消化不良等都可以喝，益气健脾，润肺生津。

大年初二开始发现手手出湿疹了，痒得很，除了一直有煲祛湿茶饮，初四在家煮就继续来个祛湿汤。

【五指毛桃茯苓祛湿汤】
汤方见图四，没有红皮莲子，用了白莲子，加了鸡胸肉和瘦肉，(啰嗦一句)枸杞基本都是最后5min放。湿疹、有口气、睡眠不好等都可以试试这个汤。

补充一下，食疗并不代表一招就见效，需要持之以行的养生理念和行动，爱自己爱家人，不知不觉就看到你想看到的😊

2023-01-27