午餐•2023年1月16日

#午餐•2023年1月16日#
烤牛肉（烤箱）
1，买牛里脊肉最嫩的部分，切薄薄的一片一片状，用专业小锤把牛排（牛牛）敲均匀，放在盒里腌制，加入橄榄油几滴，调位料拌匀，铺匀在烤盘上。
2，放进烤箱里温度200度，时间15分钟。可根据自己口感设定牛排几分老的程度。
3，简单易学，省时省力，还很环保。喜欢美食的朋友卡可以动手试试吧！

2023-01-16