健康营养主食：燕麦红豆馍馍+自制红豆馅

黑麦粉、白面粉加了两包桂格的红豆薏仁的冲泡燕麦和面，
红豆馅没有按配方，就是煮好的红豆加点红枣
蒸成了馒头。
以前只会杂粮粥、杂粮饭，蒸包、做馅饼这种豆类杂粮的组合形式以前怎么没想到呢？
#午餐•2022年12月25日#

2022-12-25