小鱼的健康早餐

#早餐•2022年12月13日# #早餐早餐#
12.13今日早餐：烤肠芝士面包＋黑芝麻丸＋辣白菜＋麦草汁

今天是南京大屠杀惨案发生85周年。12月13日上午10时，我国在侵华日军南京大屠杀遇难同胞纪念馆集会广场举行国家公祭仪式。http://www.cngongji.cn/国家公祭网可以线上公祭。

昨天吃了一天冬瓜，作用挺明显的。平时我一般都储备着肉蛋奶，一周只补充一两次蔬果，量基本上是够三个人每天一餐的量，次均六七十。只有买豆芽和冬瓜的两次印象深刻，三毛钱的豆芽吃了两顿，一块钱的冬瓜也吃了三顿。

这周后面都有雪❄️了，又不方便出门走了，前两天做活动家人让我下单踏步机，我还觉得鸡肋就不买，现在想买个也挺好的，能督促自己每天走，还不占地方。

2022-12-13