12月早餐马拉松

#早餐•2022年12月7日# 碳水：红丝绒紫薯欧包+一小块贝贝南瓜+银耳莲子桃胶皂角米
蛋白质：煮鸡蛋一个+香煎鸡胸肉60g+脱脂牛奶250ml
蔬菜：烫秋葵+橄榄油酱油盐拌匀
其他：草莓3颗+腰果两颗

2022-12-07