12月早餐马拉松

#早餐•2022年12月4日# 碳水：全麦面包50g，银耳莲子桃胶皂角米（牛奶里）
蛋白质：煮鸡蛋2枚，脱脂牛奶250ml
蔬菜：烫小青菜+橄榄油酱油盐拌匀
其他：坚果四颗

2022-12-04