芋泥三明治【养生壶食谱11月】

11月打卡12 — 养肝明目茶   带壳桂圆干6粒、红枣4颗、枸杞5克、菊花2、3朵。先将桂圆和红枣加水煮30分钟以上，我用北鼎养生壶的养生汤模式煮水，再用煮好的水冲泡枸杞、菊花，还可以添加红茶一起冲泡。此茶可滋养双目缓解用眼疲劳。

2022-11-30