尐腳印
做过
2022年11月27日
日常防脱,可以做这些
1、均衡饮食,不要拒绝主食
蔬菜水果、乳制品、肉类、主食,这些食物需要均衡摄入,千万不要为了减肥而拒绝主食,因为不吃主食,头发会掉得更多。
2、适度护理头发
一周2~3次,不要过度频繁,但也不要一周才洗一次。减少烫发、染发的频率,出门记得遮阳,避免头发在阳光下暴晒。
3、养成良好生活习惯
戒烟戒酒少熬夜,越熬越秃,保证充足的睡眠,女生在梳头的时候,也要避免过紧的,会牵扯头皮的发型,比如:你妈给你扎的马尾辫。
2022-11-27