早餐•2022年11月25日

#早餐•2022年11月25日#  #「一人食」# 原图，有很多菜叶在下面。之前我已经吃过一颗红心火龙果、一小把腰果、一杯蛋白粉奶昔。鸡蛋等下吃，一顿吃太多蛋白质，消化没那么好。

周五下午要早点接娃、吃饭，再去上课、背书包回家，接娃。（天凉了，我不准备送饭。）

早上做了空腹有氧，练了keep两节课。今天这个女教练太帅了（图三），又美又飒。练完两节，做90度卷腹和反向卷腹，狗子关切地跑来看我，确定我没事，再到旁边咬它的玩具去了😎

2022-11-25