早餐•2022年11月20日

不吃早餐，很容易低血糖，这样会促使大脑去选择一些高脂肪、高糖分的食物，出现“饥不择食”的情况，甚至还会在午餐时吃得更多，增加肥胖风险
#早餐•2022年11月20日#

2022-11-20