2022年11月17日

【早】约180克米饭+180克炒菜
【午】外卖，一个馒头，一份炒豆角丝
【晚】一小碗萝卜汤+一个煮鸡蛋，汤没加盐🤗
下午加餐：松子+坚果大概15克
正在探索保持体重而又健康的饮食方法。。。

2022-11-17