练就小腰精

#练就小腰精#减肥打卡Day1153
体重52.2kg体脂24%。今天终于没有那么肿了，之前每次起床照镜子都能看到一个小猪头，整个人又胀又堵得慌，非常不顺畅。今天就觉着轻盈多了，虽然还是有点肿，未来可期

今日餐饮🍽
裸藻2条+鸡蛋火腿芝士汉堡1个+老酸奶1瓶半+西红柿炒鸡蛋+红烧肉炖土豆+烧茄子+炝甘蓝+紫菜蛋花汤+米饭+香蕉+肘花片+海胆蒸蛋+辣椒炒腊肉+米饭1碗

2022-11-14