小马吃不胖 做过 晚餐•2022年11月14日 #晚餐•2022年11月14日# 上午下午都在跑医院,早上出门前把排骨拿出来解冻,中午回来的时候去菜市场买了点千张结和土豆,两点出门,出门前把排骨焯水,调料加上,低温炖上。晚饭前放进千张结和土豆继续炖。再炒一个莴笋叶,也是昨天那根莴笋上扒下来的,洗干净切碎放在冰箱里。干饭啦 2022-11-14