京东家电｜好家电，实在香

好家电，就是香！电饼铛真是快手出好餐，低脂肪低热量的蒜香黑椒煎鸡胸肉，味道好到迷糊。厨房小白也能轻松做出来。买家电选京东，趁着京东家电双11活动入手最新款的利仁电饼铛吧！😍😍#快手菜#

食谱：
🔷食材：
主料：鸡胸肉一整块，
配料：大蒜一头，圣女果两个
调料：盐，黑胡椒碎
☑️做法
1.洗净的鸡胸肉从最厚处分成两片，用厨房纸巾吸干水分。
2.有筋的一面用刀背拍松，光滑的一面割刀口，这样鸡肉鲜嫩入味。
3.两面依次抹上一层薄盐，黑胡椒碎， 按摩均匀，静置20分钟。
4.电饼铛喷适量油，把大蒜煎出香味，然后放入腌好的鸡胸肉和圣女果，煎至肉两面金黄即可。
出锅装盘，洒上黑胡椒碎，根据喜好进行装饰。
#减脂餐#

2022-11-11