11月早餐马拉松

11.2早餐打卡！
秋冬交替，预防感冒！最近娃班里很多闹嗓子的孩子。食疗跟上！
主食:千层卷子
蛋白质:胡萝卜🥕厚蛋烧
膳食纤维:苹果🍎
液体输入:西红柿山药汤➕梨水
自己熬的秋梨膏，给娃冲了一杯梨水。
这个季节应该多喝银耳雪梨汤，怀山药。每餐可以变花样食用！#早餐•2022年11月2日#

2022-11-02