雄狮大和 做过 日式炸猪排【10月北鼎烤箱食谱】 #午餐•2022年10月30日# 北鼎十月打卡NO11,跟着北鼎学做菜,猪里脊用肉锤敲打按摩,没有蒜粉,用盐跟黑胡椒腌制入味,过三关入烤箱,嘎吱嘎吱的猪排二十分钟后出锅,沾上泰式甜辣酱,低卡又美味@北鼎Julia 2022-10-30