2022年10月30日

浅记一个菜谱，低卡生菜煎蛋汤
食材：
鸡蛋，蔬菜，裙带菜/紫菜，蛋饺/虾滑/云吞等鲜味煮物
步骤：
1.喷一点油，煎蛋
2.加开水煮开后放紫菜和煮物
3.煮熟后放一点点鸡精
4.最后把蔬菜煮熟，我更喜欢用余温烫熟，汤也不太烫，蔬菜刚刚好。

2022-10-30