健康低糖全麦奇亚籽吐司无需面包机水合法揉面快速出膜

在原配方上，调整一下，高粉300克奇亚籽10克小麦谷朊粉10克藜麦10克，牛奶200克，酵母5克烤150度上下管60分钟

2022-10-14