小鱼的健康早餐

#早餐•2022年10月9日#  #早餐早餐#
10.9今日早餐：海藻豆腐牛肉汤＋彩椒鸡肉＋牛肉酥

昨天临时收到邀约，紧急做了一批快手酥点。第一次用的方子是容易出问题的，以后我该备几个稳妥的快手方案。但这一批还好，只是我自己尝着有点儿口味重，朋友倒觉得好吃极了。

昨天晚饭后的体重达到了惊人的50.5，一顿饭吃吃喝喝近3斤！还好是因为口味重喝了不少水，也吃了挺多水果。饭后很有负担的出门走了一万步。真觉得年龄对体质变化挺明显的，以前我很少戴帽子，戴也是装饰作用，今年竟然觉得冻脑袋，要把头整个都裹起来才行。

2022-10-09