低脂纯素

【早餐】
红薯小米面/黑米面蒸糕
蒸小青菜
小米小红扁豆鹰嘴豆粥
亚麻籽粉
维生素B12一粒
纯素维生素D3一粒
【加餐水果】
苹果/石榴
​【午餐】
糙米红豆饭
水炒芹菜/胡萝卜/杏鲍菇
​【晚餐】菜二人份
红豆糙米饭
水炒黄心菜
水炒香菇花菜#低脂纯素#

2022-10-08