生命不息手作不止

三十多年来，第一次姨妈期没有水肿。
必须做个低卡甜品，犒劳下自己，嘿嘿。
多了不说，就说最近两年的姨妈期，因生理期临近导致各种不明原因身体储水，以及或轻或重各种身体不适以外，体重自然而然会向上浮动3-5斤，甚至5-8斤也是有的，总之就是浑身不舒服。
如此看来，目前的饮食结构是趋于良性的，身体反馈也实实在在是越来越舒服的。
那就，继续呗！
想要全方位做到专业的话，还是有巨大进步空间的。
#生命不息手作不止#

2022-10-08