10月早餐马拉松

#早餐•2022年10月5日#
管理自己的体重其实并不难，把减肥当作创造我们在身心各方面都成为更美好自己的一个好机会。在这个健康而理性的过程中，培养一种正确的生活态度，把体重管理融入生活的方法，我们能够重新找到自己的快乐、优雅和活力，远离沮丧、饥饿和虚弱，从而享有更年轻、更健康、更幸福的自己。
其实，我们关注自己体重的根本目的，不就是这些吗？
让我们一起努力吧！

【秋日早餐盘】
1.荞麦黑米馒头
2.焖菜：秋葵+甜椒+虾+千张包
3.鸡蛋+核桃+巴旦木
4.水果杯：秋月梨+蓝莓
5.黑豆豆浆

2022-10-05