薄荷饮食

补Day6
体重：71.3kg
早餐：自制黑麦欧包加了一个煎蛋，涂了点干奶酪，一杯牛奶咖啡。
午餐：薄荷水煮牛肉自热米饭，加了一点香菇杏鲍菇炒鸡胸肉
晚餐:粉丝加一点蔬菜
早上的体重满满的惊喜，但也提醒着我，一口吃不了出个胖子，一顿也饿不出来个瘦子，就是要坚持。
早餐后依旧是小圆片和奇异果饮料
#薄荷饮食#

2022-10-05