2022年09月27日

少年同志昨晚的体重81.4Kg，已然理想体重。白米饭也开始吃了，只是适当控制总热量，吃七分饱。依然禁饮料零食甜食，偶尔吃蛋糕和油炸的会觉得有罪恶感！坚持跑步！

2022-09-27