牛肉

🥗「茄汁烩牛里脊」

🍅我今天做的这道菜仅用最少的食材和调味料，之所以仅选用最基本的调味料，是因为最近在调养肠胃，保证清淡饮食一段时间。但味道还是有保证的，否则仅仅是清淡并不见得对调养肠胃有帮助，毕竟心情和美食也很重要。
🍅目前我只是在每天的晚饭当中做到特别清淡饮食即可，因为晚饭后的消化过程大多会持续到深夜，所以晚饭饮食清淡真的很重要，无外乎肠胃是否需要清淡饮食。而且这样不必三餐都特别饮食清淡，能真正做到有效坚持。
🥗【食材】：牛里脊，番茄🍅

【调味】：花椒，葱姜蒜，盐油，鸡精 换做是你，你如何做到清淡饮食呢？ #牛肉#  #🍅番茄#

2022-09-25