早餐•2022年9月22日

#早餐•2022年9月22日# #健康早餐#
一入秋，味口就容易变得出奇的好，随着每顿饮食摄入量的增加，不知不觉间秋膘就这么一点点地长起来了。想要拒绝贴秋膘，可以在早餐上多下些功夫，吃饱吃好才更容易克制住白天暴食的欲望。

【秋日早餐盘】
1. 盐焗鸡翅根+鸡蛋+焖菜（花菜、绿豆芽、鸡毛菜）
2. 水果杯：秋月梨+香蕉
3. 红枣红豆薏仁绿豆浆
4. 金沙奶黄月饼
5. 盐焗巴旦木

2022-09-22