梅干菜烧肉

20220921  星 期三  农历八月廿六
ᵕ̈ ᴹᴼᴿᴺᴵᴺᴳ🔅🔅 愿你沉淀又执着
对每件热爱的事物都全力以赴又满载而归
变成一个美好的人💜ིྀ ୨୧💜ིྀ

早餐
今天特别安利这个粥
鸡毛菜事先理干净洗好沥干水份备用
小米鸡毛菜鸡汤粥
昨天晚上炖了鸡汤故意多留了一碗放冰箱
早上起来小米藜麦洗干净，加入适量的清水
用康宁的玻璃锅煮开后转小火炖20分钟
期间要搅拌一下免得粘底
等浓稠的时候加入半碗鸡汤
制下的半碗鸡汤用来焯鸡毛菜
烫熟的鸡毛菜加入鸡汤小米粥内
加点盐调味即可享受美食哦
自己家的韭菜洗干净
切成小段
鸡蛋三个放点盐和韭菜一起打散
锅内放油加入韭菜蛋液
一面凝固后再翻另一面炒
火侯最好能够不焦而又香
蒸点心玉米🌽南瓜🎃
B爸昨天晚上烧的梅干菜肉
打二杯香蕉🍌鲜牛奶🥛
猕猴桃🥝葡萄🍇火龙果#早餐•2022年9月21日# #早餐早餐#

2022-09-21