2022年09月20日

市售吐司往往放了不少的糖，还有人造黄油，用的是精制面粉，对于减脂星人来说简直不能忍。也有全麦吐司，但是别说添加剂长的不行，口感也是令人发指。好吃又健康的吐司还是自制吧……
全麦面粉酵种1:1粉水比100g
红豆薏仁粉30g
吐司粉200g
牛奶 160g
鸡蛋1个
盐 2g
糖10g
酵母粉 2g
上下火 200度22分钟，下面刚好，上面过了，下次底火200，上火180试试

2022-09-20