健身主食（米饭）备餐法 | 健康·三餐<好好吃饭13>

红豆泡了一夜又煮了很久没有软烂，最后和米饭燕麦米一起蒸熟了，还可以，下周便当备起来 #午餐•2022年9月18日#

2022-09-18