早餐•2022年8月27日

六点半🕡起床空腹有氧40分钟，做早餐！
订的贝果终于到了，黑芝麻的很香无糖也好吃！两个全蛋加一根蟹柳炒滑蛋（喷油一次，不加盐），特别想吃慕尼黑肠但热量真的不低（一根202大卡）水煮吃了一半很满足[皱眉]！
老公说：想吃就吃，每次算热量你不累啊？其实我觉得直面问题反而会减少焦虑，就像我每天运动一样，去之前都会紧张😰不知道今天的项目会不会弄死我！但练完其实也还好，之后身体每天都在用疼痛告诉我：嗨，你做到了！！！#早餐•2022年8月27日#

2022-08-27