午餐•2022年8月25日

食材：
板栗南瓜，干香菇，糯米，藜麦，胡萝卜，西芹，玉米叶子
调料：
椰子油，素生抽，
做法：
糯米和藜麦提前两个小时泡
干香菇泡开切条
胡萝卜和西芹切丁
小球锅里热椰子油炒香菇，胡萝卜，西芹
炒至干香后放泡好的糯米藜麦再次翻炒
放一点生抽调味关火
板栗南瓜去瓤（如图）
把炒好的食材装进南瓜里


剩下的食材选几片好的玉米叶子
把饭装进去像包糖果一样两头系好就可以
放锅里蒸30~60分钟可根据自己喜欢的口感看时间
我选的糯米不是很黏很Q弹的，比较有口感，你们自己看
#午餐•2022年8月25日#  #南瓜饭#

2022-08-25