2022年08月23日

2022.08.21（周日，64.2kg）
神奇的是昨天吃了寿喜锅还瘦了，太开心了，难道是昨天中午自己做了健康餐吗

早餐:酸奶杯，黑咖啡
午餐:自己炒了营养蔬菜（西兰花，虾仁，，西红柿）
晚餐:没吃，喝了好多好多水，应该是午餐吃的太晚又太咸了

运动:周五（拉伸课），周六，周日，几乎没怎么运动，下周开始吧

2022-08-23