味好美 | 21天刷脂挑战

叮叮叮～～～正在减肥、刷脂的宝子们看过来哦 超级棒的海鲜黑胡椒意面🍝绝绝子
最近申领到了味好美的黑胡椒汁，味道真的超级浓郁纯正的，很鲜的味超正的
给宝宝们写了详细的教程：
1⃣️：准备自己爱的海鲜、洋葱、蒜末、黑胡椒汁，意面煮好备用(要放些油和盐）
2⃣️：煎好海鲜备用，虾头可以煎出红油
3⃣️：爆香蒜末然后下洋葱，放一些盐煸炒一会，然后放贝壳类下去一起熬汤汁
4⃣️：放入一些黑胡椒汁一起熬
5⃣️：收掉一些汁后下提前煮好的意面、煎好的海鲜
6⃣️：放两勺黑胡椒汁煸炒（可以少放一些，后续淡了再加，记住尝咸淡哦）#晚餐•2022年8月16日#

2022-08-16