无糖无油欧包 不用揉面

除放入坚果后卷起来那步有点难，其它都好操作。
用一半普通面粉一半黑全麦粉，空气炸锅做的，分了3次烤，真正的无糖无油，
网上的欧包死贵死贵的，再也不惦记了🤣

2022-08-16