下厨房用户_1gpvb 做过 减脂日记|安利给所有减肥的姐妹 #早餐•2022年8月14日# 每一步都是用秤的 一个饼干是20g或者10g 也就是70或者140千卡 每天早上吃2-3个刚刚好 和水一起吃饱腹感很强 为了好吃我还加了零卡糖 2022-08-14