2022年08月14日

2022.08.12【周五，64.7kg】
午餐:麻辣烫，
晚餐:一个尖椒炒肉和拍黄瓜拉皮，
晚上运动:【功能性训练健身课:壶铃，砸球，水平杆，接力跑】

2022-08-14