2022年08月11日

昨天买了一堆菜，备了六天的餐，相当有成就感，五颜六色的各类蔬菜看着很是治愈。
今日焖菜，食材丰富，感觉一天下来真的能实现摄入二十种食物啦。
【焖菜】西芹、包菜、海鲜菇、红彩椒、胡萝卜、荷兰豆、金针菇、西蓝花、口蘑、龙利鱼
【水果杯】香蕉、苹果、小番茄、蓝莓、黄桃、每日坚果
【碳水】烧麦

2022-08-11