低脂纯素

【早餐】
荞麦面红豆饼
玉米糁粥/亚麻籽粉
蒸小白菜
维生素B12一粒
纯素维生素D3一粒
​【水果】
西瓜/桃子
​【午餐】
糙米小红扁豆饭
水炒红薯叶杆/苋菜杆/木耳/胡萝卜
​【晚餐】二人份
全麦南瓜向日葵小饼
小米粥
水炒空心菜
水炒菜椒绿豆芽#低脂纯素#

2022-08-08