低脂纯素

【早餐】
小米粥/亚麻籽粉
蒸包菜
维生素B12一粒
纯素维生素D3一粒
​【上午水果】
甜瓜/红心火龙果
​【午餐】
糙米饭
水炒红薯叶/鹰嘴豆皮
​【晚餐】二人份
玉米糁小红扁豆粥
荞麦煎饼
水炒青椒/胡萝卜/土豆丝
凉拌生菜#低脂纯素#

2022-08-02