晚饭晚饭

#晚饭晚饭# 加餐，10克黑米，10克泡了一晚的糙米，小锅最低水位稍高些，煮粥1小时，水没怎么少，倒了一些汤水，加入焯水煮熟的南瓜，小半碗杂粮粥，午餐就吃菜不吃主食了

2022-08-02