早餐•2022年8月2日

中年焦虑，被我家餐桌治好了
“走，出克过早去”。
小时候，家里长辈常这样对我说。
我会一脸开心、一路小跳、屁颠屁颠地跟在长辈身后。
等待我的，将是各种好吃的汉派小吃：麻酱喷香的热干面、焦香酥脆的面窝、鲜香糯滑的豆皮、汁水四溢的汤包、椒味浓郁的烧麦、香脆甜糯的油香和酥饺…
 
成家后，反而不怎么出门过早。
但往往为了能早上多睡那么一会儿，总是一盒牛奶、一个馒头再加一个鸡蛋，打发了事，匆匆上班。
 
健身后，慢慢开始注重营养的均衡，尤其是早餐，更不会对付了事。
起初是我一人吃健身早餐，慢慢地家人也被同化，也开始喜欢同我吃一样的早餐。
 
不知不觉间，已人到中年，家人一起吃健康早餐的习惯也坚持了多年。
 
工作、家庭、生活，总会有一地鸡毛的时候，面对中年焦虑，最能治愈我的，就是早餐这段美好时光。早起30分钟，不仅收获了健康的身体、还享受了天伦的快乐。
 
生活给予我们的，往往还是快乐大于烦恼。
无论你处在人生什么阶段，善于发现生活中的小美好、小确幸，创造属于自己的疗愈时光吧。
#早餐•2022年8月2日#

2022-08-02